Персоналізовані уроки йоги
Як власник New Waves of Relaxation, я спеціалізуюся на різних модальностях, таких як інь, відновлювальна йога, йога на стільці та хатха-флоу. Я займаюся йогою вже 14 років.
Перекладено автоматично
Особистий тренер у місті Yadkinville
Надається в помешканні господаря Kalee
Йога на стільці
₴826 за гостя,
1 год
Цей клас для всіх рівнів допомагає гостям залишатися стійкими та підтримувати рівновагу, одночасно зміцнюючи силу та рівновагу. Виконуючи ці вправи сидячи, ви запобігаєте скутості та атрофії м’язів завдяки легким рухам.
Йога на винограднику
₴826 за гостя,
1 год
Ця практика відбувається на відкритому повітрі з мальовничим краєвидом на виноградники Піччоне. Вона починається з короткої медитації, яка поступово переходить у повільний потік розминкових поз. Потім виконується серія посилених поз на 5 вдихів у рівномірному темпі. Сесія закінчується розслаблюючим відновленням і шавасаною. Рекомендується захист від комах і сонця, а в разі несприятливих погодних умов майстер-клас буде перенесено в приміщення.
Віньяса-йога
₴826 за гостя,
1 год
Цей проміжний рівень віяси складається з безперервного потоку поз, які синхронізуються з диханням. Рекомендується для тих, хто шукає тренування, яке поєднує силу, витривалість і усвідомленість.
Недільний флов
₴826 за гостя,
1 год
Ця енергетична практика заземлення допомагає розвивати силу, витривалість, гнучкість і усвідомленість. Між більшістю поз є постійний потік, деякі позиції утримуються протягом приблизно 5 вдихів. Заняття закінчується послідовністю відновлення та розслаблюючою савасаною.
Йога для ясності та енергії
₴826 за гостя,
1 год
Ця ранкова сесія допоможе вам відчути ясність розуму та прокинутися, щоб підготуватися до роботи. Заняття розпочнеться з легких розтяжок і рухів, щоб розтягнути фасцію та підготувати тіло. Під час розтягування керовані медитації та дихальні вправи допоможуть пробудити розум. Майстер-клас завершиться активнішими рухами, щоб допомогти вам накопичити енергію, відновити сили та підготуватися до подолання труднощів дня!
Йога для початківців
₴826 за гостя,
1 год
Цей урок для початківців починається з медитації, після якої йдуть різні пози йоги. У цьому сеансі загальні пози розбиваються з використанням реквізиту, щоб забезпечити повне вираження. Пози можуть включати позу гори, нахил вперед, напівпідйом, кобру, собаку мордою вгору, собаку мордою вниз і воїнів 1, 2 і 3.
Ви можете надіслати повідомлення господарю Kalee, щоб внести зміни до бронювання.
Моя кваліфікація
Досвід роботи: 8 років
У мене 14 років досвіду йоги, і я володію студією йоги на Мейн-стріт у Ядкінвіллі, Північна Кароліна.
Освіта й підготовка
Я сертифікований інструктор Yoga Alliance: E-RYT 200, RPYT, YACEP, а також йога на дошці для сапсерфінгу.
Щоб захистити свої платежі, для надсилання грошей та спілкування з господарями користуйтеся лише платформою Airbnb.
Моя галерея
Куди ви вирушите
Yadkinville, Північна Кароліна, 27055, Сполучені Штати
Важлива інформація
Вимоги до гостей
Можуть відвідувати гості віком від 18 років.
Доступне середовище
Запитайте подробиці в господаря. Докладніше
Правила скасування бронювання
У разі скасування бронювання принаймні за 1 день до початку вам повернуть усі кошти.
Від ₴826 за гостя
Безкоштовне скасування бронювання
Персональні тренери перевіряються на відповідність стандартам Airbnb
Персональні тренери оцінюються за критеріями професійного досвіду, наявності сертифікатів відповідності та бездоганної репутації. Докладніше
Виникли проблеми?