Зніміть м’язову напругу, розслабтеся та відновіть баланс тіла за допомогою простих та ефективних рухів для налаштування тіла. Цей клас з низьким впливом допоможе вам поглибити дихання та мобілізувати суглоби, щоб ви залишилися легкими та освіженими. Відомо, що HBT допомагає при проблемах зі сном, хронічному болю та м’язовій втомі. Якщо у вас виникнуть проблеми з суглобами або м’язами, і ви не будете впевнені в їхній першопричині, я допоможу вам її знайти.