Китайська рефлексологія розглядає стопи як карту тіла. Кожне тіло реагує по-різному, а іноді й дивовижним чином. Ви працюєте пальцями на підошві та задній частині стопи, де кожен палець відображає певну енергію, енергії, які існують у природі, такі як: дерево, вогонь, земля, метал, вода.

Це передбачає масаж м’язів і маніпуляції, що виконуються на ділянках тіла, де присутні м’язові контрактури. Мета – розслабити, розслабити, подовжити та маніпулювати певними суглобами, щоб відновити їх правильне функціонування та покращити спортивні результати загалом. Тиск на певні точки тіла додається до стандартних маневрів для покращення загального самопочуття.

Китайська рефлексологія – це форма альтернативної терапії, яка базується на стимуляції точок на підошві та задній частині стопи, але які відображають ділянки або органи тіла – мікро в макро. Використовувані методи включають натискання та маніпулювання точками пальцями або кісточками, але можуть варіюватися від простого тиску до різних методів, таких як масаж або розтирання. Це цілісний підхід, коли ви намагаєтеся збалансувати енергію тіла, намагаєтеся зрозуміти.

техніки такі ж, як і у спортивному масажі: робота з м’язами та суглобами, але з більшою кількістю часу, щоб мати можливість приділити більше часу зонам, що скоротилися, і з додаванням тиску на точки китайської медицини.