Йога для підтримки нервової системи та рівня досвіду. Це враження повністю адаптовано до вашого тіла та рівня енергії, поєднуючи повільні, інтуїтивні рухи з дихальними вправами та рефлексією. Віньяса, інь, відновлювальна, мобільність, може включати пілатес/вправи для кору. Ідеально підходить для мандрівників, пар, невеликих груп або тих, хто бажає індивідуальної підтримки, щоб поглибити свою практику, або почувається комфортніше, починаючи з досвідченим інструктором. У мене також є приватна квартира-студія, розташована в Болдін-Крік!

Велнес-відпочинок, про який ви навіть не здогадувалися, що він потрібен для ваших холостяцьких вихідних. Після безсонних ночей, перельотів і танців ми знімемо напругу та відновимо рухливість, щоб група знову відчула себе в гарній формі. Досвід не потрібен. Легка розтяжка та відновлення під наглядом, а не тренування. Підходить для всіх рівнів фізичної підготовки, адаптовано до травм. Запросіть усю команду на годину, яка не буде черговою фотосесією: просто справжнє відновлення перед наступним заходом у програмі. До 8 гостей, надається все обладнання: килимки, динамік тощо.

Запросіть будь-яку групу близьких людей, членів сім'ї, друзів, пар, щоб разом зайнятися медитацією, йогою, дихальними вправами та візуалізацією. Цей майстер-клас, розроблений з урахуванням будь-яких цілей групи, допоможе вам відчути врівноваженість і кращий зв'язок зі своїм тілом.

Спільне перезавантаження для команд, ретрітів і зустрічей Це масштабне заняття з йоги призначене для груп (10 осіб і більше), які хочуть сповільнити темп, відновити зв'язок і рухатися разом у змістовний спосіб. Заняття поєднує доступну йогу, дихальні вправи та паузи для самоусвідомлення в цілісний груповий досвід, який сприяє регуляції нервової системи та колективному заземленню. Ідеально підходить для корпоративних заходів, оздоровчих вихідних, святкувань або групового перебування

Ваша власна приватна студія йоги в центрі Болдін-Крік. Ви шукаєте безпечне місце, щоб почати свій шлях у йозі, або просто місце, де можна відпочити від шуму і відновити зв'язок із самим собою? Затишне, тихе місце, де ніщо не відволікає, де ви можете рухатися у власному темпі, не відчуваючи тиску переповненої студії та не намагаючись встигати за іншими. Кожен сеанс персоналізований відповідно до ваших цілей і стану нервової системи. Запрошуються учасники будь-якого рівня досвіду, усе спорядження надається.

Ідеально підходить для сімей, які хочуть, щоб мобільність і усвідомленість були частиною їхніх подорожей. Чудово підходить як окремий захід або як перезавантаження під час сімейних подорожей. До 8 гостей, все обладнання надається Ця пропозиція може допомогти дітям віком 8–14 років контролювати свою енергію, емоції та увагу за допомогою рухів, дихання та уяви. Ми вивчимо прості пози йоги, усвідомлене дихання та м’які техніки релаксації у веселий і захоплюючий спосіб, що підтримує впевненість та емоційну обізнаність.