Це заняття ідеально підходить для початківців, оскільки ми використовуємо сучасні методики для входу в медитацію замість традиційних способів, які, здається, не працюють для багатьох у сучасному суспільстві. Чого очікувати: теплий прийом, відновлення нервової системи, гормонального балансу та енергії, медитація, йога-нідра та звукова ванна. Після цього – коротка прогулянка до площі Санто-Спіріто та сік холодного віджиму на ваш вибір.

Ходите більше, ніж зазвичай? Довгі перельоти? Якою б не була причина, давайте забезпечимо вашим м'язам необхідне полегшення. Ласкаво просимо на наші розслаблювальні, але необхідні заняття з глибокого розтягування з детокс-соком на ваш вибір з нашого місцевого сокового бару на площі Сано-Спіріто.

Гарна музика, свіже повітря – це все, що вам потрібно, щоб спалити калорії за день, зосередившись на накачуванні конкретних м'язів. Ми називаємо це «Зараз або ніколи»: ви або працюєте над досягненням оптимального здоров'я Зараз... або ніколи... Тож забронюймо ваше заняття, щоб ви на одне тренування наблизилися до своїх цілей, і, хто знає, можливо, ви навіть дізнаєтеся щось нове. У вартість входить індивідуальна програма для вашого тіла та цілей, розроблена нашим професійним тренером. Після цього – детокс-сік на місцевій площі неподалік.

Насолодіться персоналізованим заняттям з йоги, вибравши один із варіантів (віньяса, хатха, пауер-йога, інь або відновлювальна йога, допологова або післяпологова йога, мандала-йога, пілатес, скульпт). Потім ми здійснимо невелику прогулянку Санто-Спіріто, а потім ви зможете вибрати між веганським або невеганським закладом для бранчу, рекомендованим нашою місцевою спільнотою. Під час цієї 5-хвилинної прогулянки від йоги до бранчу вам покажуть приховані скарби району.