Приєднуйтесь до нашого заняття з віняса-йоги для початківців у Саус-Біч! Рухайтеся, розтягуйтеся і дихайте в привітній і розслабленій атмосфері. Цей клас ідеально підходить для будь-якого рівня підготовки. Він зосереджений на основних позах, усвідомлених переходах, а також на зміцненні та гнучкості. Приєднуйтеся до нас, відчуйте гармонію зі своїм тілом і отримайте заряд енергії та рівноваги.

Приєднуйтеся до нашого уроку пілатесу на матах у Саут-Біч, Маямі! Цей урок підходить для будь-якого рівня підготовки. Він зосереджений на основних принципах сили, гнучкості та правильної постави. Персоналізовані вказівки забезпечують безпечне й ефективне пересування. Зарядіть своє тіло енергією, покращте рівновагу і відчуйте себе оновленими в привітному, сприятливому середовищі. Усе, що вам потрібно, – це килимок для йоги або рушник

Підвищте свою силу, гнучкість і концентрацію за допомогою нашого 60-хвилинного заняття силовим йогою в Саут-Біч! Цей динамічний сеанс, розроблений для будь-якого рівня підготовки, поєднує енергійні рухи з усвідомленим диханням, щоб зарядити енергією ваше тіло і заспокоїти розум. Приєднуйтеся до нас, щоб підвищити витривалість, покращити поставу та відчути себе сильними, врівноваженими та відновленими.

Приєднуйтеся до нас на сеансі дихальної гімнастики в Саут-Біч! Ця практика підходить для будь-якого рівня підготовки. Вона допомагає зменшити стрес, підвищити концентрацію та покращити енергію. Усе, що вам потрібно, – це рушник або килимок для йоги на пляжі.

Покращте свою поставу та зміцніть м’язи тулуба на нашому уроці корекції постави в Саус-Біч! Цей сеанс, призначений для будь-якого рівня підготовки, зосереджений на вирівнюванні, рухливості та усвідомлених вправах для зняття напруги та зміцнення тіла. Усе, що вам потрібно, – це рушник або килимок для йоги

Відкрийте для себе нові горизонти й розвивайте силу, рівновагу та концентрацію на цьому захопливому майстер-класі з інверсійних вправ. Вивчіть основи безпечних і ефективних перевернутих поз, таких як стійка на голові, стійка на плечах і балансування на передпліччі. Цей сеанс підходить для будь-якого рівня підготовки. Він допоможе вам подолати страх, здобути впевненість і відкрити для себе нові горизонти в практиці йоги.