Віньяса – це «плинна йога» – усвідомлені рухи з диханням, плавні переходи між асанами йоги, за якими йдуть довші розтяжки. Розвиває силу та гнучкість. Заряджає енергією та розслабляє.

Індивідуальна практика під керівництвом інструктора, яка передбачає об’єднання розуму та тіла через дихання, культивування усвідомленості, усвідомленості та потоку енергії, що живить добробут.

Урок йоги для вас і ваших друзів, що включає динамічні або відновлювальні практики, а також дихальні вправи та медитацію за бажанням. Наповнена емоцій і співчуття подорож до глибшого самосвідомості, рівноваги та внутрішнього спокою.