Швидке індивідуальне та персоналізоване 30-хвилинне тренування з круговими вправами. Якщо ви хочете відновити або покращити свою фізичну форму, щоб почуватися краще у своєму тілі. Сесія адаптована до ваших потреб і поточного рівня фізичної підготовки, і базується на вправах на зміцнення м’язів, кардіовправах і розтяжці. Сеанси проходять у вашому помешканні або в помешканні Airbnb, можливість проведення сеансів на відкритому повітрі буде визначено разом.

30-хвилинне індивідуальне заняття Вступ до софрології: релаксація Бажаєте відчути глибоку релаксацію, зняти фізичну та психологічну напругу, позбутися стресу? Цей короткий сеанс софрології пропонує вам перше занурення в практику, щоб відчути переваги заспокоєння тіла та розуму.♂️ Місце проведення: у вашому помешканні або в помешканні Airbnb, лише в Парижі

Індивідуальне та персоналізоване 60-хвилинне тренування з тренуванням. Якщо ви хочете відновити або покращити свою фізичну форму, щоб почуватися краще у своєму тілі. Сесія адаптована до ваших потреб і поточного рівня фізичної підготовки та базується на вправах на зміцнення м’язів, кардіовправах і розтяжці. Сеанси проходять у вашому помешканні або в помешканні Airbnb, можливість проведення сеансів на відкритому повітрі буде визначено разом.

Індивідуальний і персоналізований сеанс релаксації за допомогою софрології Подаруйте собі оздоровчий відпочинок удома або в помешканні Airbnb для оптимального комфорту. ✨ За кого? Ви відчуваєте потребу: • Розслабтеся або навчіться розслаблятися фізично • позбавлення від стресу, складних емоцій або психічного перевантаження. • Знайдіть час для себе, подалі від метушні повсякденного життя Тоді цей вебінар для вас ☺️

Індивідуальний та персоналізований сеанс включає тренування за програмою та практику релаксації. Якщо ви хочете відновити або покращити свою фізичну форму, щоб почуватися краще у своєму тілі. Якщо ви хочете розслабитися, переосмислити себе, зняти фізичну напругу, позбутися стресу та думок, щоб повернутися до повсякденного життя у спокої. Сеанси проводяться у вашому помешканні або в помешканні Airbnb у Парижі.

Потрібно повернутися у форму, підтримувати або покращувати фізичну форму? Кругове тренування в парах, адаптоване та персоналізоване відповідно до ваших цілей та поточного фізичного рівня, у невимушеній та турботливій атмосфері. Сесія, що поєднує ефекти зміцнення м’язів, розтяжки та кардіотренування на певних вправах. У вашому помешканні або в помешканні Airbnb, на вулиці – визначаємо разом.