Відновіть сили та зв’язок із собою завдяки розслаблювальному, м’якому уроці йоги, який ідеально підійде після довгого перельоту або напруженого дня. Дихайте, розтягуйтеся, перезавантажуйтеся, зцілюйтеся. Уважно виконуйте рухи, щоб зняти напругу та покращити кровообіг, адаптуючи їх до свого рівня енергії, гнучкості та чутливості.

Насолодіться сімейним уроком йоги для сімей, пар і мандрівників з особливими потребами.

Відчуйте глибокий релаксуючий ефект від заняття інь-йогою та заспокійливої звукової подорожі. Я використовую тибетські чаші, дзвіночки та інші цілющі інструменти, щоб створити звуковий ландшафт, який заспокоює розум і підтримує емоційну рівновагу; наприкінці ми п’ємо заспокійливий трав’яний чай.