Це не просто хореографія стільця – це суть класичної сили. Використовуючи пружинний опір стільця Wunda, цей компактний, інтенсивний клас випробовує рівновагу, стабільність і контроль над тілом за допомогою рухів у сидячому, стоячому та перевернутому положенні. Очікуйте на тренування всього тіла з мінімальною підтримкою, що сприятиме зміцненню нижньої та верхньої частини тіла. Швидкі рухи та зосередженість на стільці Gratz Wunda. Необхідний попередній досвід класичного пілатесу. Не варто недооцінювати крісло – саме тут класика стає серйозною.

Перейдіть на новий рівень класичного пілатесу. Цей клас покращує переходи, підвищує силу та формує контроль за допомогою повного репертуару середнього рівня на автентичному обладнанні Gratz. Менше перерв, більша точність і справжній прогрес. Потрібні базові навички роботи з тренажером Classical Reformer; може знадобитися схвалення інструктора. Переваги: глибша сила, витривалість, ритм, чіткіші переходи та відпрацювання в малих групах. Якщо ви думаєте, що вже займалися пілатесом, то тут ви дізнаєтеся, чи це так.

Нарощуйте довгі, сильні м’язи та поглиблюйте усвідомлення тіла на класичному тренажері Cadillac. Підтримувані пружинні рухи покращують рухливість хребта, контроль над м’язами тулуба та поставу, одночасно зменшуючи навантаження на суглоби. Тренуйте силу завдяки довжині, а не об’єму. Ідеально підходить для кращого руху, відновлення або зменшення навантаження на суглоби. Відкритий рівень – досвід не потрібен. Переваги: довгі, стрункі м’язи, краща постава, рухливість і дихання, а також підтримка завдяки виклику Cadillac. Рухайтеся краще, почувайтеся вищими, залишайтеся сильнішими.

Уроки апаратів Gratz з урахуванням зусиль, покращення позиції та покращення руху.

Уроки апарату Gratz для 2 осіб, орієнтовані на персоналізовані інструкції та реальні результати.