Приходьте й насолоджуйтеся фізичним та емоційним благополуччям, яке пропонує сеанс йоги Айенгара. Відкрийте для себе можливості свого тіла та розуму, розвиваючи силу та гнучкість. Дізнайтеся про різні позиції та їхні переваги.

Сеанси легкої йоги для людей, які хочуть покращити рухливість, підвищити усвідомлення свого тіла та знизити рівень стресу.

Після інтенсивної або тривалої практики йоги тайський масаж допомагає розслабити глибокі тканини, стимулює кровообіг і підтримує відновлення м’язів, дозволяючи організму краще інтегрувати ефекти практики. Так само, як Айенгар-йога досліджує потік енергії через асани та пранаяму, тайський масаж діє на подібні енергетичні лінії, допомагаючи розблокувати застій і відновити життєву силу тіла. Свідомий дотик і м’які рухи тайського масажу дозволяють практикуючому «слухати» своє тіло в інший, більш пасивний, але не менш відкритий спосіб, доповнюючи активну увагу, яка розвивається в практиці йоги. Багато пасивних поз тайського масажу нагадують відновлювальні або допоміжні асани йоги. Ця легка розтяжка може допомогти тілу досягти стану більшої відкритості, а розуму – глибокого спокою, як під час ходячої медитації. Йога Айенгара і тайський масаж доповнюють одне одного: перший пробуджує і організовує, другий розслаблює і інтегрує. Обидва культивують присутність, рівновагу та всебічне благополуччя.