Якщо ви хочете тренуватися з друзями без сторонніх людей, ви можете нарешті забронювати час для себе. Заняття буде спеціально розроблено для вашої групи відповідно до фізичної форми, віку та рівня кожного учасника. Ви можете вибрати місце, день і час. У вашому розпорядженні буде тренер, який присвятить вам годину професійного тренування. Вам потрібно буде лише принести власні рукавиці та бинти з міркувань безпеки та гігієни.

Тренуйтеся боксувати з місцевою групою та вивчайте основи цього виду спорту. Ви будете спілкуватися з людьми різного віку, рівня та походження. Ви будете випробовувати вправи та техніки безпосередньо з тренером та іншими учасниками групи. Тренування підходить для всіх рівнів фізичної підготовки та для будь-якого віку, а кожна вправа буде адаптована до вашого стану. Вам потрібно буде одягнути рукавички та пов'язки.

Потренуйтеся годину з тренером і опануйте основи боксу. Вам не потрібні рукавички або враження. Це буде типове боксерське тренування тривалістю годину: ви почнете з розминки, потім отримаєте поради, як стрибати на скакалці, і, нарешті, вивчите основні удари. Нарешті, ви навчитеся використовувати обгортання і рукавиці, щоб спробувати найважливіші комбінації благородного мистецтва.