Розслабтеся і відновіть зв’язок із самим собою за допомогою свідомого руху, заспокійливих технік дихання та усвідомленості. Ідеально підходить для початку дня з наміром або для розслаблення та зняття напруги наприкінці дня. Цей клас допоможе вам зосередитися, заспокоїти нервову систему та встановити баланс у своєму житті.

Насолоджуйтеся приватним заняттям йоги! Для вас або вашої групи з шести осіб. Цей клас поєднує в собі спокійну йогу та/або силову йогу, залежно від вашого запиту, з усвідомленням дихання та керованою медитацією. Ця практика ідеально підходить для всіх рівнів і допомагає зняти напругу та відновити баланс.

Зробіть перерву на відновлення душі: відпочиньте півдня, займаючись йогою, дихальною гімнастикою, медитацією та іншими практиками. Відновіть зв’язок із природою, зарядіться енергією та знайдіть внутрішній спокій. Маючи багаторічний досвід проведення ретритів у таких прекрасних місцях, як Тулум і Хольбош, я допоможу вам поглибити свою практику й розвинути відчуття спокою, яке триватиме довго.