Практика під керівництвом інструктора для відкриття самоусвідомлення між тибетською буддійською традицією та науковою традицією Дж. Кабата Зіна. Зменшуйте стрес і змінюйте спосіб вирішення щоденних проблем. Знайдіть свій центр, усвідомте свою справжню присутність, живіть у порожнечі та усвідомте ментальні вади, які впливають на ваше життя. Ми можемо практикувати як сидячи, так і ходячи, і в русі. Різноманітність практик узгоджується з характеристиками, особистими можливостями.

Подорож до свідомого руху для пошуку рівноваги та внутрішнього благополуччя. Вона поєднує психофізичні практики, рухому медитацію та вільне самовираження, щоб розчинити фізичну напругу та емоційні блоки й сприяти природному потоку життєвої енергії. Розвивайте присутність, відновлюйте зв’язок із собою та відкривайте для себе нові простори автентичності та легкості. Помешкання: Відкриття, центрування заземлення Безкоштовні вправи для розумового здоров’я Етап вираження Спільний доступ і закриття

Тіло – це перший інструмент дослідження: вільний рух, музика та образи створюють емоції, які оживають завдяки кольору та малюнку. Ця трансформаційна практика супроводжує вас в емоційному дослідженні та відновленні зв’язку з вашою життєвою та творчою енергією.

Психосоматична терапія, тілесний підхід до саморегуляції нервової системи, звільнення від напруги та емоційних блоків. Сеанси адаптовані та пропонують інструменти та знання для забезпечення психофізичного благополуччя.