Фітнес та оздоровлення з Кіаною

Сертифікований інструктор із пілатесу та йоги | Практик звукової ванни
Перекладено автоматично
Особистий тренер у місті Лос-Анджелес
Надається у вашому помешканні

Груповий урок – основи пілатесу на маті

₴2 089 ,
1 год
Вивчіть основи пілатесу на цьому уроці для початківців, який допоможе вам рухатися з силою, контролем і впевненістю. Зосередившись на правильній формі, основній взаємодії та диханні, ви побудуєте міцну основу для підтримки практики пілатесу та щоденного руху. 45-хвилинне заняття Напишіть мені, якщо цей час не підходить для вашого розкладу

Груповий урок – йога або йогалатес

₴2 089 ,
1 год
Поділіться з друзями перевагами усвідомленого руху. Цей приватний клас для невеликих груп розрахований на 5 учасників, що робить його ідеальним способом рухатися, спілкуватися та відновлювати сили разом. Незалежно від того, чи ви обираєте енергійну йогу Віньяса, чи зміцнювальне поєднання йогалатесу, кожне заняття адаптоване до потреб, енергії та рівня досвіду вашої групи.

Груповий урок – пілатес на матах

₴2 925 
Мінімальна вартість бронювання: ₴8 772
,
1 год
Зміцнюйте м’язи, розтягуйтеся та відновлюйте рівновагу завдяки тренуванню пілатесу для всього тіла. Цей клас, який використовує лише вагу вашого тіла та дихання, зосереджений на зміцненні глибокого ядра, покращенні постави та підвищенні гнучкості. Кожна послідовність призначена для підвищення усвідомленості тіла, вирівнювання та контролю, що допомагає вам рухатися з більшою легкістю як на килимку, так і поза ним. Напишіть мені, якщо цей час не підходить для вашого розкладу.

Йога та йогалатес (індивідуально/у парі)

₴4 178 ,
1 год
Відчуйте усвідомлені рухи, розроблені спеціально для вас. Під час цих індивідуальних або парних сеансів ви отримаєте персоналізовані рекомендації, які допоможуть вам поглибити практику, зміцнити силу та відновити рівновагу в тілі та розумі. Незалежно від того, чи ви шукаєте динамічний потік йоги, чи поєднання йоги та пілатесу (йогалатес), кожне заняття адаптовано до ваших цілей, енергії та способу життя. Напишіть мені, якщо цей час не підходить для вашого розкладу.

Звукова ванна – приватна/дует/група

₴4 178 ,
1 год
В оточенні заспокійливих вібрацій кришталевих співочих чаш. Це враження відкрите для всіх – досвід медитації не потрібен. Просто ляжте, влаштуйтеся зручніше і дозвольте звуковим частотам омити вас. Результати включають: відчуття полегшеності, стійкості та оновлення. Ідеально підходить для індивідуальних мандрівників, пар або груп, які бажають розслабитися та відчути унікальну форму оздоровлення. Напишіть мені, щоб дізнатися більше, і якщо цей час не підходить для вашого розкладу.

Пілатес на реформері – індивідуально/у парі

₴7 311 ,
1 год
Зміцнюйте м’язи, розтягуйтеся та тренуйтеся за допомогою персоналізованих занять на реформері. Індивідуальні (1:1) та групові (2:1) варіанти пропонують індивідуальні програми, рухи, орієнтовані на основні м’язи, та рекомендації щодо правильної постави для досягнення ваших цілей. Ідеально підходить для будь-якого рівня підготовки, від початкового до просунутого. Надішліть повідомлення, щоб дізнатися більше, і якщо цей час не відповідає вашому розкладу.
Ви можете надіслати повідомлення господарю Kiana, щоб внести зміни до бронювання.

Моя кваліфікація

Особистий тренер
8 років досвіду
500-годинна комплексна сертифікація на всіх апаратах для пілатесу; 200 RYT
Найкращий інструктор із пілатесу
Я була серед 50 найкращих інструкторів пілатесу в США в Equinox протягом 3 років.
Сертифікати з пілатесу
Я сертифікована за Національною програмою сертифікації пілатесу та Polestar.
Щоб захистити свої платежі, для надсилання грошей та спілкування з господарями користуйтеся лише платформою Airbnb.

Моя галерея

Я приїду до вас

Зона, де я надаю послуги: Лос-Анджелес, Pearblossom і Санта-Кларіта. Щоб забронювати послугу в іншому місці, надішліть мені повідомлення.
Ви також можете приїхати до мене за адресою: Пасадена, Каліфорнія, 91106, Сполучені Штати

Важлива інформація

Вимоги до гостей

Можуть відвідувати гості віком від 21 року.

Доступне середовище

Запитайте подробиці в господаря. Докладніше

Правила скасування бронювання

У разі скасування бронювання принаймні за 1 день до початку вам повернуть усі кошти.
₴2 089 
Безкоштовне скасування бронювання

Персональні тренери перевіряються на відповідність стандартам Airbnb

Персональні тренери оцінюються за критеріями професійного досвіду, наявності сертифікатів відповідності та бездоганної репутації. Докладніше
Виникли проблеми?

Фітнес та оздоровлення з Кіаною

Сертифікований інструктор із пілатесу та йоги | Практик звукової ванни
Перекладено автоматично
Особистий тренер у місті Лос-Анджелес
Надається у вашому помешканні
₴2 089 
Безкоштовне скасування бронювання

Груповий урок – основи пілатесу на маті

₴2 089 ,
1 год
Вивчіть основи пілатесу на цьому уроці для початківців, який допоможе вам рухатися з силою, контролем і впевненістю. Зосередившись на правильній формі, основній взаємодії та диханні, ви побудуєте міцну основу для підтримки практики пілатесу та щоденного руху. 45-хвилинне заняття Напишіть мені, якщо цей час не підходить для вашого розкладу

Груповий урок – йога або йогалатес

₴2 089 ,
1 год
Поділіться з друзями перевагами усвідомленого руху. Цей приватний клас для невеликих груп розрахований на 5 учасників, що робить його ідеальним способом рухатися, спілкуватися та відновлювати сили разом. Незалежно від того, чи ви обираєте енергійну йогу Віньяса, чи зміцнювальне поєднання йогалатесу, кожне заняття адаптоване до потреб, енергії та рівня досвіду вашої групи.

Груповий урок – пілатес на матах

₴2 925 
Мінімальна вартість бронювання: ₴8 772
,
1 год
Зміцнюйте м’язи, розтягуйтеся та відновлюйте рівновагу завдяки тренуванню пілатесу для всього тіла. Цей клас, який використовує лише вагу вашого тіла та дихання, зосереджений на зміцненні глибокого ядра, покращенні постави та підвищенні гнучкості. Кожна послідовність призначена для підвищення усвідомленості тіла, вирівнювання та контролю, що допомагає вам рухатися з більшою легкістю як на килимку, так і поза ним. Напишіть мені, якщо цей час не підходить для вашого розкладу.

Йога та йогалатес (індивідуально/у парі)

₴4 178 ,
1 год
Відчуйте усвідомлені рухи, розроблені спеціально для вас. Під час цих індивідуальних або парних сеансів ви отримаєте персоналізовані рекомендації, які допоможуть вам поглибити практику, зміцнити силу та відновити рівновагу в тілі та розумі. Незалежно від того, чи ви шукаєте динамічний потік йоги, чи поєднання йоги та пілатесу (йогалатес), кожне заняття адаптовано до ваших цілей, енергії та способу життя. Напишіть мені, якщо цей час не підходить для вашого розкладу.

Звукова ванна – приватна/дует/група

₴4 178 ,
1 год
В оточенні заспокійливих вібрацій кришталевих співочих чаш. Це враження відкрите для всіх – досвід медитації не потрібен. Просто ляжте, влаштуйтеся зручніше і дозвольте звуковим частотам омити вас. Результати включають: відчуття полегшеності, стійкості та оновлення. Ідеально підходить для індивідуальних мандрівників, пар або груп, які бажають розслабитися та відчути унікальну форму оздоровлення. Напишіть мені, щоб дізнатися більше, і якщо цей час не підходить для вашого розкладу.

Пілатес на реформері – індивідуально/у парі

₴7 311 ,
1 год
Зміцнюйте м’язи, розтягуйтеся та тренуйтеся за допомогою персоналізованих занять на реформері. Індивідуальні (1:1) та групові (2:1) варіанти пропонують індивідуальні програми, рухи, орієнтовані на основні м’язи, та рекомендації щодо правильної постави для досягнення ваших цілей. Ідеально підходить для будь-якого рівня підготовки, від початкового до просунутого. Надішліть повідомлення, щоб дізнатися більше, і якщо цей час не відповідає вашому розкладу.
Ви можете надіслати повідомлення господарю Kiana, щоб внести зміни до бронювання.

Моя кваліфікація

Особистий тренер
8 років досвіду
500-годинна комплексна сертифікація на всіх апаратах для пілатесу; 200 RYT
Найкращий інструктор із пілатесу
Я була серед 50 найкращих інструкторів пілатесу в США в Equinox протягом 3 років.
Сертифікати з пілатесу
Я сертифікована за Національною програмою сертифікації пілатесу та Polestar.
Щоб захистити свої платежі, для надсилання грошей та спілкування з господарями користуйтеся лише платформою Airbnb.

Моя галерея

Я приїду до вас

Зона, де я надаю послуги: Лос-Анджелес, Pearblossom і Санта-Кларіта. Щоб забронювати послугу в іншому місці, надішліть мені повідомлення.
Ви також можете приїхати до мене за адресою: Пасадена, Каліфорнія, 91106, Сполучені Штати

Важлива інформація

Вимоги до гостей

Можуть відвідувати гості віком від 21 року.

Доступне середовище

Запитайте подробиці в господаря. Докладніше

Правила скасування бронювання

У разі скасування бронювання принаймні за 1 день до початку вам повернуть усі кошти.

Персональні тренери перевіряються на відповідність стандартам Airbnb

Персональні тренери оцінюються за критеріями професійного досвіду, наявності сертифікатів відповідності та бездоганної репутації. Докладніше
Виникли проблеми?