Це швидке, високоефективне тренування з вправами на вагу тіла та рухливість підвищує пульс. Чудово підходить для підготовки до походу або дня досліджень.

Сесія для всього тіла, яка поєднує в собі опір, кардіо та роботу з основними м’язами, а також включає розминку, відновлення та тренування форми.

Ця сесія тренувань і коучингу включає консультацію, енергійне тренування та момент перезавантаження.

Цей урок – це поєднання вправи на силу та короткої молитви або дихальної молитви. Основна увага приділяється вірі, руху та мисленню.