Це враження призначене для того, щоб ви могли весело провести час разом із родиною або друзями, водночас подбавши про себе: легкий і динамічний урок, адаптований для всіх рівнів і вікових груп, ідеально підходить для створення унікальних спогадів під час відпустки. Це не технічне або вимогливе заняття, а особливий момент, щоб разом розрухати тіло, посміятися, подихати і розслабитися. Я навчу вас простим способом, щоб кожен міг насолоджуватися процесом, навіть якщо ви ніколи цього не робили.

Йогалатес – це м’яке й ефективне поєднання йоги та пілатесу: ми працюватимемо над рухливістю, силою м’язів тулуба та розтяжкою, а в кінці займемося медитацією, щоб зняти напругу та відновити зв’язок із самим собою. Заняття проводиться на відкритому повітрі, на галявині, в оточенні природи та острівного вітерця. Це особливий спосіб познайомитися з автентичною енергією Тенеріфе та насолодитися оздоровчим досвідом, доступним для всіх.

Сеанс йоги для тих, хто має попередній досвід. Вибух енергії, сили та зосередженості. Короткий, але потужний сеанс для активізації тіла й розуму.

Сеанс йоги (хатха, пауер, віньяса або інь) і медитація. Ви вийдете з ясним розумом, розслабленим тілом і відчуттям внутрішнього спокою. Ідеально підходить, якщо вам потрібно сповільнитись, подихати і відновити зв’язок із найважливішим.

Я працюю на підлозі, щоб зміцнити м’язи живота та тулуба, покращити поставу, рухливість та рівновагу. Відчуття центру, фізичної та емоційної стабільності. Ідеально підходить для покращення фізичної форми та запобігання болю в спині, навіть під час подорожі.

Динамічні тренування, адаптовані до вашого рівня, щоб підтримувати ваше тіло сильним і активним. Кардіо- та витривалісні вправи для покращення сили, спритності та метаболічних показників. Ви відчуєте себе сильними, мотивованими, і ваш організм наповниться ендорфінами. Ідеально, якщо ви не хочете втрачати темп під час подорожі.