Цей 1-годинний тренінг – це енергійна командна робота, орієнтована на результат! Ми почнемо з динамічної групової розминки, а потім перейдемо до циклів, що поєднують силові, кардіо- та базові вправи, щоб підтримувати вашу мотивацію. Ми закінчимо тренування розминкою для всього тіла та розтяжкою, щоб відновити сили. Ідеально підходить для груп від 4 осіб – будьте готові попотіти, підтримувати одне одного і разом досягати поставлених цілей!

Приєднуйтеся, рухайтеся і отримуйте результати всього за 30 хвилин! Цей експрес-сеанс передбачає швидку підготовку для активізації тіла, а потім цілеспрямоване тренування всього тіла для нарощування сили, підвищення енергії та покращення витривалості. Ідеально підходить для напружених днів – ефективне, результативне тренування, призначене для людей із будь-яким рівнем фізичної підготовки.

Приєднуйтеся до мене на 1-годинне заняття з фітнесу, яке допоможе вам зарядитися енергією! Ми почнемо з динамічної розминки, щоб підготувати ваше тіло, а потім перейдемо до тренування всього тіла, зосередженого на стійкості, витривалості та силі. Ми завершимо заняття спільним відновленням і розтяжкою, щоб допомогти вам відновитися, перезавантажитися та залишитись з відчуттям сили та успіху. Запрошуємо учасників усіх рівнів!