Динамічний урок, де дихання координується з різними позами. Ви працюватимете над силою, гнучкістю, рівновагою, концентрацією та координацією. У кожному класі послідовність поз буде різною, і мета заняття буде різною. Заняття проводяться іспанською мовою в нашій центральній студії йоги, розташованій поруч із автобусним та залізничним вокзалами.

Тиха, статична та медитативна практика, де ми використовуємо аксесуари для підтримки пози протягом тривалого періоду часу (3–5 хвилин). Майже всі пози передбачають сидіння або лежання. Ця практика стимулює сполучні тканини тіла та глибоко живить суглоби. Заняття проводяться іспанською мовою в нашій центральній студії йоги, розташованій поруч із автобусним та залізничним вокзалами.

Практика хатха-йоги – це чудовий спосіб закласти основу для вашої практики йоги. Цей стиль покликаний підвищувати усвідомленість, зосереджуючи увагу на диханні та правильності постав. На уроках хатха-йоги пози утримуються довше, щоб завдяки запам’ятовуванню тіла ця практика дозволила вам засвоїти рухи. Заняття проводяться іспанською мовою в нашій центральній студії йоги, розташованій поруч із автобусним та залізничним вокзалами.

На уроках йоги з піднятими ногами ми використовуємо інвестиційний банк. Основна функція цієї лавки – сприяти безпечному виконанню перевернутих поз для всіх. Окрім можливості розслабити ноги, це допомагає краще вирівнювати положення тіла і полегшує пошук простору для покращення рухливості певних частин тіла. Заняття проводяться іспанською мовою в нашій центральній студії йоги, розташованій поруч із автобусним та залізничним вокзалами.

Індивідуальне заняття з йоги. Урок відбуватиметься вашою бажаною мовою. Доступні англійська, французька та іспанська мови Розклад буде складено відповідно до вільних місць у студії та уподобань студента. Темп буде повністю адаптований до здібностей учня, а стиль відповідатиме тому підходу, який йому подобається найбільше. Вказана ціна для двох осіб. Будь ласка, надішліть запит щодо більших груп