Приєднуйтеся до мене на спокійній сесії на воді під час сходу сонця. Ми зустрічаємося на пляжі Аренелла, де ми починаємо з короткого розминки та ознайомлення з технікою веслування на суші. Потім ми разом пливемо до буя, де з’єднуємо наші дошки мотузкою для стабільності. Ми почнемо з медитації та дихальних вправ, потім займемося легкою йогою, а завершимо заняття розслаблюючою савасаною, насолоджуючись морським бризом і ранковим світлом. Дошки та весла включені, і я подбаю про вашу безпеку та підтримку

Усі враження з йогою на дошці для сапсерфінгу підходять для початківців. Ми зустрічаємося на пляжі Аренелла, де ми починаємо з короткого розминки та ознайомлення з технікою веслування на суші. Потім ми разом пливемо до буя, де з’єднуємо наші дошки мотузкою для стабільності. Я проведу для вас легке заняття йогою на дошці, доступне для всіх. Завершуємо заняття позою Савасана на воді. Досвід не потрібен. Дошки та весла включені, і я подбаю про те, щоб ви почувалися в безпеці, отримували підтримку та відчували зв’язок із морем

Відкрийте для себе індивідуальний сеанс йоги на дошці для сапсерфінгу (SUP), розроблений спеціально для вас. Цей приватний урок адаптований до ваших цілей: ви можете працювати над певною чакрою, відновленням після травми, силою, рівновагою або просто глибокою релаксацією. Сеанс під керівництвом ліцензованого фізіотерапевта та сертифікованого інструктора йоги поєднує в собі усвідомлені рухи, дихальні вправи та тренування рівноваги на воді для підтримки як тіла, так і розуму. Ідеально підходить для всіх рівнів підготовки, щоб отримати омолоджуючий, індивідуальний оздоровчий досвід.