Ви новачок у дихальних практиках? Цей сеанс для початківців знайомить із простими дихальними техніками, які допоможуть заспокоїти розум, покращити сон, підвищити концентрацію та енергію. Досвід не потрібен – просто дихайте. Ви відчуєте впевненість, ясність і кращий контроль над своїм тілом і настроєм.

Тренуйте дихання як професіонал. Під час цього сеансу ви оціните своє дихання та практикуватимете прості техніки для підвищення енергії, концентрації та відновлення. Get Breath Fit ставить дихання на рівень м’язів, надаючи силу, контроль і спокій зсередини.

Відпустіть стрес і зануртеся в глибокий спокій. Цей спокійний сеанс поєднує дихальні вправи, усвідомлення тіла та керовану візуалізацію, щоб допомогти вам зняти напругу і повернутися до стану легкості та гармонії. Це як масаж для вашого розуму та нервової системи, після якого ви почуватиметеся легше і повністю відновленими.

Цей сеанс глибокого дихання використовує свідоме пов’язане дихання, щоб вивести вас із голови в тіло. Це безпечний простір, щоб звільнити застряглу енергію та емоції, відновити зв’язок із самим собою та вийти з відчуттям ясності, заземленості та повного життя. Попередній досвід не потрібен.