Зарядіться енергією завдяки цьому тренуванню для всього тіла, призначеному для випробування та відновлення сил. Ми будемо виконувати високоінтенсивні силові вправи та кардіоінтервали, щоб підвищити витривалість, тонус м’язів і продуктивність. Після тренування наслідкує сеанс відновлення під керівництвом інструктора, щоб відновити баланс тіла й розуму. Підходить для будь-якого рівня – приходьте, щоб рухатися, потіти і відчувати себе сильнішими, легшими та відновленими.

Штовхайте, тягніть, піднімайте і рухайтеся на цьому енергійному тренуванні для всього тіла, призначеному для будь-якого рівня підготовки. Ми тренуватимемося за допомогою функціональних рухів, вправ із власною вагою та інтенсивних тренувань, а потім завершимо відновленням під керівництвом інструктора, щоб перезавантажити тіло та розум. Незалежно від того, чи ви регулярно займаєтеся силовими вправами, чи просто хочете залишатися активними під час подорожі, цей сеанс поєднує інтенсивність і плавність рухів у веселій і сприятливій атмосфері. Приготуйтеся тренуватися, потіти і відновлюватися.

Ви новачок у силових тренуваннях або хочете вдосконалити свою техніку? Це заняття допоможе вам почуватися впевнено в тренажерному залі. Ви дізнаєтеся, як безпечно й ефективно виконувати основні вправи, використовуючи правильну форму та контроль. Ми зосередимося на рухливості, стабільності корпусу та основах сили – без зайвих зусиль, просто хороший коучинг. Ідеально підходить для початківців або тих, хто хоче підіймати ваги розумно, а не з усіх сил.