Додайте йогу до свого дівич-вечора, сімейної відпустки або відпочинку з друзями. Ви можете поділитися з Ліббі, наскільки легкою чи інтенсивною має бути йога для вашої групи. Ліббі проведе заняття з йоги, яке буде корисним для всієї вашої групи та відповідатиме атмосфері вашої відпустки.

Відпочиньте тілом, розумом і серцем. Ви ляжете на подушки, ковдри та реквізит, щоб виконати серію легких відновлювальних поз йоги. Звукові цілющі інструменти, як-от співоча чаша та дзвіночки коші, допоможуть вам розслабитися. Практики заземлення та спокійного дихання будуть запропоновані як спосіб заспокоїти вашу нервову систему. На початку сеансу ви можете повідомити про будь-які ділянки тіла, на яких ви хочете зосередитися.

Практикуйте йогу, щоб з любов’ю піклуватися про своє тіло, дихання та почуття під час вагітності або після пологів. Ви навчитеся рухам, диханню та медитації, які допоможуть вашому тілу до або після пологів. Ми зосередимося на тазу, хребті та нервовій системі, щоб створити внутрішню гармонію, поки дитина росте у вашому лоні або коли ваше тіло відновлюється після пологів.

Йога для вагітних і практика звукотерапії для матерів, народжувачів і майбутніх батьків. Цей сеанс йоги вітатиме нові життєві цикли, з рухами для підтримки матки, хребта та суглобів. Вона вшановує енергійні ритми вашого тіла та підвищує усвідомлення сонячних і місячних якостей всередині вас завдяки дихальним практикам та звуковим цілющим інструментам. Мета цієї практики полягає в тому, щоб ви відчували себе підтриманими в той час, коли ви самі підтримуєте інших.