Ви коли-небудь медитували раніше? Якщо ні, то нічого страшного, ці вправи ідеально підходять для всіх рівнів. Тантра п'яти стихій – це практика віком 17 000 років, яка охоплює п'ять стихій: вогонь, землю, простір, повітря та воду. Ці медитативні практики допомагають нам відчути зв'язок зі стихіями всередині нас і дозволяють їхній цілющій природі очистити наше енергетичне тіло.

Ця практика не стосується естетики. Йдеться про те, щоб дослідити, як ви рухаєтеся, і відчути нові ділянки вашого тіла. Ця вправа – це ритуал, який допомагає по-справжньому зрозуміти силу та мудрість вашого тіла. Використовуйте такі практики, як цигун, «потік тварин», йога та танці, щоб відкрити для себе нові способи взаємодії!

Відчуйте цілющу силу рейкі. Незалежно від того, чи ви відчуваєте біль, чи у вас затуманений розум, чи вивихнута щиколотка, ця техніка в поєднанні з рухами та візуалізацією допоможе вам покращити своє здоров'я та самопочуття.

Тренуйтеся, як олімпієць! Дізнайтеся, як олімпієць і триразовий рекордсмен США мислить, харчується та рухається, щоб сформувати цілісний режим здоров'я! Змусьте своє тіло досягти олімпійських вершин!

Лінія Шангпа Каг'ю – це 17 000-річна мудрість, яка допомагає вам розвинути глибший зв'язок із самим собою або зі своїм партнером. Вивчайте медитації, візуалізації, рухові вправи та дихальні практики, засновані на родоводі, щоб зцілити своє енергетичне тіло й досягти глибшого усвідомлення. Ви можете переглянути родовід або надіслати повідомлення, щоб отримати додаткову інформацію!