Це тренування підходить для всіх рівнів фізичної підготовки. Воно починається з динамічної розминки, а потім переходить до цілеспрямованого силового блоку. Відчуйте себе сильними та енергійними після фінального кондиціонування. Тренування може проходити вдома в гостя або в парку неподалік, або в тренажерному залі в центрі міста (Crossfit Muse) або в Західному Голлівуді (Brick Fitness) за додаткову плату в розмірі 30 доларів. Усе обладнання надається без додаткової плати.

Будь-хто може насолоджуватися цим тренуванням, яке зосереджується на активних вправах, роботі над стійкістю та розтяжці з диханням, які покликані покращити гнучкість, здоров’я суглобів та контроль над тілом. Навмисні рухи також прискорюють час відновлення після травм, оскільки спрямовані на їхнє запобігання. Усе обладнання надається безкоштовно в помешканні гостя або в парку неподалік, або ви можете вибрати центр міста (Crossfit Muse) або Західний Голлівуд (Brick Fitness) за додаткові 30 доларів.

Вдосконалюйте свої навички гри в баскетбол на індивідуальному тренуванні, присвяченому техніці кидка, володінню м’ячем, дриблінгу, фінішуванню на обручі, аналізу ігрових ситуацій тощо. Усі сеанси проводяться в місцевих парках або в приватному помешканні чи на задньому дворі гостя, а все необхідне обладнання надається безкоштовно. Цей тренінг, призначений для людей будь-якого віку та рівня навичок, допоможе вам набути впевненості, вдосконалити свою техніку та підвищити результативність на корті.