Ця керована медитація допоможе вам відкрити серце, заспокоїти розум і зняти стрес, відновивши зв’язок із внутрішньою мудрістю. Завдяки м’якій дихальній роботі, усвідомленню і свідомому спокою ви зможете позбутися напруги і відчути глибший спокій. Незалежно від того, чи ви новачок у медитації, чи досвідчений практик, цей сеанс пропонує сприятливе середовище, щоб зробити паузу, перезавантажитися та відновити зв’язок зі своїм справжнім «я».

Перетворіть свою зустріч на корисний досвід завдяки персоналізованому міні-ретриту з йогою. Ця спеціальна пропозиція, призначена для святкувань, особливих подій або просто значущих зустрічей, поєднує в собі рухи йоги, медитацію, звукотерапію, ведення щоденника та інші практики усвідомленості, щоб створити атмосферу відпочинку – просто там, де ви перебуваєте. Кожне враження продумано відповідно до намірів вашої групи, щоб допомогти вам глибше познайомитися з собою та одне з одним.

Відчуйте зв’язок із партнером під час 60-хвилинного заняття партнерською йогою, призначеного для пар або друзів (2–6 осіб). Цей веселий, творчий урок пропонує партнерські пози, які допоможуть вам розтягнутися, подовжитися, з’єднатися та погратися разом – досвід йоги не потрібен. Ідеально підходить для Дня святого Валентина, жіночих вечірок або незабутнього спільного враження. Доступно лише на лютий.

Поглибніть свою практику завдяки персоналізованим сеансам йоги, розробленим спеціально для вас. Незалежно від того, чи ви початківець, відновлюєтеся після травми або шукаєте більш просунутих рекомендацій, я створюю індивідуальну практику, яка відповідає вашим цілям - підвищення сили, гнучкості, усвідомленості та загального добробуту. Індивідуальні потоки для вашого тіла та енергії, практичні коригування та модифікації, дихання та медитація для підтримки балансу та розслаблення