Це заняття покликане покращити здатність тіла рухатися за допомогою серії вправ на рухливість і функціональних тренувальних вправ на свіжому повітрі, а завершиться воно кількома складними завданнями. Чудовий спосіб подорожувати з командою або групою та водночас підтримувати форму.

Відкрийте для себе потенціал свого тіла за допомогою віньяса-флоу – динамічної практики, орієнтованої на поєднання постави, вирівнювання та дихання. Переходячи від однієї пози до іншої за допомогою вдихів і видихів, ця практика спонукає гостей бути присутніми та усвідомлювати кожну дію тіла, що дозволяє точно відрегулювати вирівнювання та глибше відчути кожну позу. Цей комплекс вправ призначений для зміцнення, підвищення гнучкості та формування відчуття внутрішнього спокою, щоб ви могли відчути рівновагу та стійкість.