Поєднуючи мудрість традиційної йоги з сучасними практиками, я пропоную цілісні сеанси, які підвищують силу, гнучкість і внутрішній спокій. Завдяки міцній основі знань, отриманих у Кайвальядхамі, S-VYASA, MDNIY, і ступеню магістра з йоги, я маю понад 4 роки досвіду викладання в Індії та Індонезії. Мої заняття поєднують в собі аштангу, хатху, віньясу, силову йогу, інь-йогу та медитацію, розроблені відповідно до індивідуальних потреб для збалансованого життя в сучасному метушливому світі.

Тренування з власною вагою – це природний і ефективний спосіб розвинути силу, витривалість і гнучкість без необхідності використання обладнання. За допомогою таких рухів, як віджимання, присідання, планки та функціональні потоки на основі йоги, я навчаю студентів використовувати своє тіло як опір для збалансованої фізичної форми. Це тренування покращує мобільність, стабільність тулуба та загальну витривалість, будучи адаптованим як для початківців, так і для досвідчених практиків, що робить його стійкою та ефективною практикою для повсякденного життя.