Зціліть своє тіло та відсвяткуйте особливі події за допомогою дихальної практики, яка пробуджує тіло та заспокоює розум. Ідеально підходить для групових зустрічей: ми створимо атмосферу теплоти, відкриємо свої серця та завершимо заняття заспокійливими вправами на розтягування. Ми завершимо заняття спільним наміром і афірмацією, які ви зможете взяти з собою у свій творчий день. Ви підете звідси, відчуваючи себе відпочилими, впевненими та глибоко пов’язаними зі своїм прекрасним «я». Ви цього заслуговуєте.

60-хвилинний (віртуальний) майстер-клас із письма та саморефлексії, який поєднує в собі практики усвідомленості, дихальні вправи та підказки від ведучого. Разом ми розглянемо практичні засоби, які допоможуть відновитися після вигорання, змінити свій погляд на ситуацію та позбутися стресу. У вас буде час, щоб писати, дихати й створити особистий маніфест, який допоможе вам щодня відновлювати енергію. На вас чекають спеціальний ментальний простір, можливість зосередитися на відновленні, практичні інструменти для підвищення стійкості та практика стійкого відновлення, яку ви зможете застосовувати ще довго після від'їзду.

Поглибте свої навички або відсвяткуйте важливу подію завдяки цьому вишуканому 90-хвилинному враженню, призначеному для приватних сеансів у невеликих групах до чотирьох осіб. Отримайте індивідуальні рекомендації щодо заспокійливої, дихальної йоги, поз, які відкривають серце, та глибоких, заземлюючих розтягувань під дивовижний плейлист. Ця преміальна пропозиція, яка передбачає додатковий час для медитації та створення афірмацій, гарантує, що ви або ваше близьке оточення відчуєте глибокий зв’язок, пробудження та укоріненість у теперішньому.