Ця практика, яка полягає у виконанні поз відповідно до дихання, є одночасно спортивною (всі ваші м’язи неодмінно будуть задіяні), і заспокійливою завдяки координації дихання та руху.Точне, моє навчання направляє вас і дозволяє повністю захопитися практикою.Цей танець призначений для початківців і середнього рівня. Його традиційно виконують без музики, але її можна додати за бажанням.

Цей сеанс призначений для майбутніх матерів і батьків, які бажають приєднатися до них. Вона слідує потребам кожної людини та зосереджується на роботі з промежиною відповідно до методу Гаске, розтягуванні, зміцненні м’язів та медитації під час вагітності. Час обговорення дозволяє вам визначити свої бажання, а потім сформувати відповідну пропозицію для відпочинку та турботи.

Цей сеанс пропонує вимогливу й грайливу віньяса-йогу, яка зосереджується на техніках дихання та медитації. Його мета — заспокоїти розум і зосередитися на свідомому диханні та русі.Початковий або середній рівень, зазвичай практикується без музики, хоча її можна додати на свій смак.