Силові тренування та керування харчуванням у середньому віці
Я навчаю клієнтів старше 40 років силовим тренуванням, правильному харчуванню та зміні мислення для цілісної трансформації.
Перекладено автоматично
Особистий тренер у місті Melbourne
Надається у вашому помешканні
Експрес-процедура – 30 хв
Швидке й ефективне тренування для всього тіла, призначене для зміцнення м’язів, прискорення метаболізму й заряду енергією на весь день.
Усього за 30 хвилин ви виконаєте цілеспрямований комплекс вправ, які задіють кожну велику групу м’язів – ідеально підходить для зайнятих людей без шкоди для результатів.
Доступно лише в студійному форматі.
Сподобався цей сеанс? Продовжуйте прогресувати зі мною будь-де за допомогою мого онлайн-додатка для коучингу Firmly50.
₴2 388 ₴2 388 за гостя
, 30 хв
Тонізація преса та сідниць – 45 хв
*45 хв*
Направте, тонізуйте та зміцніть свій кор та сідниці під час цього цілеспрямованого 45-хвилинного сеансу. Використовуючи різні еспандери, власну вагу та силові вправи, ви активуєте ключові групи м’язів для покращення постави, стабільності та форми. Ідеально підходить для всіх рівнів.
Сподобався цей сеанс? Продовжуйте рухатися вперед разом зі мною будь-де завдяки моєму онлайн-додатку для коучингу Firmly50 – з індивідуальними програмами, підтримкою звичок і персоналізованим харчуванням.
₴2 694 ₴2 694 за гостя
, 1 год
Силові тренування
Наростіть силу та м’язову масу під час цього 60-хвилинного приватного заняття в студії.
Тренуйтеся, виконуючи комбіновані рухи та рухи з аксесуарами, які відповідають вашим цілям, здібностям і досвіду. Від тренувань із власною вагою до підйому важких предметів – ви отримаєте цілеспрямовні поради щодо правильної форми та навичок, які зможете застосувати вдома.
Сподобалося це заняття? Продовжуйте тренування зі мною будь-де за допомогою мого онлайн-додатка для коучингу.
₴3 367 ₴3 367 за гостя
, 1 год
Консультація з питань контролю ваги
45-хвилинна приватна сесія, щоб визначити, що стримує ваші результати, і створити реалістичний план змін. Ми розглянемо питання харчування, звички та стратегії способу життя – план харчування не включено.
Готові діяти? Продовжуйте свій шлях до втрати ваги разом зі мною за допомогою застосунку Firmly50, щоб отримувати індивідуальні плани харчування, тренінги зі звичок, персоналізоване харчування та програми, які відповідають вашому стилю життя.
₴3 673 ₴3 673 за гостя
, 1 год
Ви можете надіслати повідомлення господарю Firmly50, щоб внести зміни до бронювання.
Моя кваліфікація
Досвід роботи: 30 років
Я спеціалізуюся на таких напрямках, як виправлення постави, тренування на опір і консультації з питань харчування.
Важливий кар’єрний здобуток
У Firmly50 я поєдную свій досвід у психотерапії з фізичною підготовкою.
Освіта й підготовка
Я сертифікований консультант, персональний тренер, фахівець із керування вагою та коуч.
Щоб захистити свої платежі, для надсилання грошей та спілкування з господарями користуйтеся лише платформою Airbnb.
Моя галерея
Я приїду до вас
Я надаю послуги за місцезнаходженням гостей у районі, позначеному на карті. Щоб забронювати послугу в іншому місці, надішліть мені повідомлення.
Ви також можете приїхати до мене за адресою:
Caulfield South, Victoria, 3162, Австралія
Важлива інформація
Вимоги до гостей
Можуть відвідувати гості віком від 18 років.
Доступне середовище
Запитайте подробиці в господаря. Докладніше
Правила скасування бронювання
У разі скасування бронювання принаймні за 1 день до початку вам повернуть усі кошти.
₴2 388 Від ₴2 388 за гостя
Безкоштовне скасування бронювання
Персональні тренери перевіряються на відповідність стандартам Airbnb
Персональні тренери оцінюються за критеріями професійного досвіду, наявності сертифікатів відповідності та бездоганної репутації. Докладніше
Виникли проблеми?