Тренування всього тіла під керівництвом інструктора, орієнтоване на відчуття енергії, сили та бадьорості. Ми налаштуємо інтенсивність відповідно до вашого рівня підготовки та цілей. Ви отримаєте: • Персоналізоване тренування всього тіла • Рекомендації щодо рухливості та розминки • Коучинг протягом усього сеансу • Рекомендації щодо відновлення Ідеально підходить для: загального фізичного стану, зняття стресу, оздоровлення під час відпочинку та активного відпочинку в подорожі.

Ви починаєте займатися підйомом важкості або повертаєтеся до фітнесу? Це приватне тренування призначене для того, щоб допомогти вам здобути впевненість у тренажерному залі та вивчити правильну техніку в сприятливому середовищі. Ви отримаєте: • Персоналізоване тренування на силу • Коучинг форми та інструктаж щодо рухів • Рекомендації щодо обладнання • Навчання, зрозуміле для початківців • Дії, які ви можете виконати самостійно Ідеально підходить для: початківців, мандрівників і всіх, хто хоче почати силові тренування, не перевантажуючи себе.

Наберіть темп усього за один тиждень. Незалежно від того, чи ви повертаєтеся до фітнесу, чи відвідуєте цей регіон, чи шукаєте активне заняття, це враження включає три приватні тренування, адаптовані до ваших цілей і рівня фізичної підготовки. Що входить: • 3 приватні тренування • Рекомендації щодо форми та техніки • Прогресивні тренування • Прості рекомендації для подальшого продовження Ідеально підходить для початківців або тих, хто хоче повністю перезавантажитися. -Включає 3 тренування по 45 хвилин-

$249 приватно / $599 для груп. Тренування у вас вдома. Незалежно від того, чи ви приїхали в гості з друзями, приймаєте гостей, святкуєте день народження чи організовуєте командний захід, я створю індивідуальне приватне фітнес-враження у вашому місці. Доступні варіанти: • Приватне індивідуальне тренування • Тренування для пар • Фітнес-сесії в невеликих групах • Корпоративні оздоровчі враження • Фітнес-завдання та сеанси відновлення Ідеально підходить для: мандрівників, святкувань, корпоративних ретритів і розкішних оздоровчих вражень.

Потренуйтеся один раз і отримайте персональний план. Ми почнемо з приватного тренування та сесії, присвяченої визначенню цілей, а потім я створю індивідуальний план тренувань і харчування, який ви отримаєте через мій тренувальний застосунок. Що входить: • Приватне вступне тренування • Індивідуальна програма тренувань • Персоналізовані рекомендації щодо харчування • Доступ до застосунку та постійне самостійне використання Ідеально підходить для людей, які бажають отримувати експертні рекомендації без постійних тренувань.