Цей урок хатха-йоги в студії для всіх рівнів включає пози й дихальні практики, які допоможуть відновити зв’язок між розумом і тілом, зміцнити м’язи й стати гнучкішими. Заняття проводиться англійською та/або французькою мовами.

Хатха-йога на відкритому повітрі в одному з прекрасних парків Марселя або на березі моря. Сеанс включає рух, дихальні вправи та медитацію. Заняття проводяться англійською або французькою мовами.

Незалежно від того, чи це ваше перше заняття йогою, чи ви вже регулярно практикуєте, насолоджуйтеся добрим і ніжним керівництвом Ніккі через пози йоги, дихальні та релаксаційні вправи. Йога – один зі способів звільнити фізичну та емоційну напруження. За допомогою йоги ви можете подолати ці підсвідомі блокади, одночасно зміцнюючи ваше тіло і підвищити гнучкість. Уявіть, як це вплине на ваше життя зробити ще один крок на шляху до краще для вас!

Цей сеанс усвідомленого дихання включає техніки дихання для зняття емоційної та фізичної напруги, усунення накопичених блокад і розслаблення тіла та розуму. Дозвольте своєму тілу сказати вам, що йому потрібно, щоб допомогти вам почуватися спокійніше та врівноваженіше. Це крок до зцілення, до кращого себе.

Ця унікальна пропозиція поєднує в собі послідовність йоги та свідоме дихання, щоб ви змогли знову об’єднатися з собою, зняти напругу та блокування й об’єднати тіло та розум. Дозвольте своєму тілу сказати вам, що йому потрібно, щоб допомогти вам почуватися спокійніше та врівноваженіше.