Розпочніть до світанку з трав’яної чайної церемонії з фірмовими сумішами. Потік через 65 хвилин в’яньяса-йоги, коли сонце сходить над Сан-Дієго, включаючи дихання предків і цілющу звукову ванну з тибетськими чашами, дзвіночками та флейтою. Завершіть день келихом улюбленого напою, роблячи записи в щоденнику під музику з підібраного плейлиста. Заберіть додому персоналізовану трав’яну суміш і маску для медитації. Місце проведення: Культурний центр Worldbeat або Японський сад дружби. Обидва місця розташовані в парку Бальбоа.

Почніть з Музею природної історії Сан-Дієго з екскурсією «Природна стежка», де ви дізнаєтеся про місцеві лікарські рослини. Перетніть міст парку Бальбоа до Роуз-Гарден, щоб зайнятися 60-хвилинною кореневою чакра-йогою та тибетською звуковою ванною 432 Гц в оточенні троянд. Потім створіть власні чайні суміші для зняття стресу, лікувальні олії або настоянки відповідно до ваших потреб. Ця 3-годинна подорож дарує вам трав’яні продукти, ботанічні знання та практики заземлення, які виходять за межі коврика для йоги.