Заспокойте свою душу за допомогою звукової терапії, використовуючи кришталеві співочі чаші, паличку дощу та андський шейкер для насіння. Ви почнете з легких рухів, щоб вивільнити застійну енергію з тіла, а потім налаштуєтеся на глибоку медитацію. Враження завершиться веденням щоденника під керівництвом інструктора та можливістю поділитися враженнями з іншими учасниками.

Очікуйте приватний урок йоги у вашому помешканні Airbnb, на пляжі або де б ви не перебували. Потоки, створені для спілкування, сміху та відпочинку – досвід не потрібен! Глибока розтяжка та додатковий міні-тайський масаж для зняття напруги від подорожі. Створіть власний список відтворення та тему, які відповідатимуть вашим вихідним (наприклад, «енергія + сяйво», «повільна неділя» або «розтяжка на сході сонця»). Групове фото на згадку про спільні вихідні. Я принесу килимки, музику та гарну енергію – ви принесіть свою компанію!

Відновіть, подовжте та зміцніть своє тіло за допомогою розтяжної терапії Peak Performance. Я проведу для вас розтяжку та дихальні вправи, щоб зняти напругу, покращити гнучкість і допомогти вам відчути себе легкими, відкритими та повністю підтриманими. Якщо ви, дівчата, хочете побалувати себе, це те, що треба зробити. Це буде корисно зробити після групової практики йоги зі мною або окремо.