Потік для початківців – це повільна послідовність йоги, призначена для навчання основоположним позам і пов’язання дихання з рухом. Вона зосереджена на плавних, обдуманих переходах між обмеженою кількістю поз, що дозволяє новачкам нарощувати силу, гнучкість і впевненість без швидкого темпу або ризику травмування.

Я приїду до вас, щоб вам було легше вписати фізичні вправи в напружений графік і бути більш послідовними. Ви отримуєте експертні інструкції щодо теорії фізичних вправ, правильної форми та техніки. Я використовуватиму різноманітне портативне обладнання, таке як стрічки для розтяжки, м’ячі для стабільності та слайдери, щоб забезпечити повноцінне тренування. Я також можу використовувати будь-яке обладнання, яке вже є у вашому закладі. Тренування можна налаштувати відповідно до ваших потреб і здібностей.