Ця практика для початківців покликана зміцнити силу, гнучкість і впевненість за допомогою легких рухів і усвідомленого дихання. Ви навчитеся основним позам, вирівнюванню та технікам релаксації в сприятливому, привітному просторі.

Цей унікальний клас поєднує в собі усвідомлені рухи, силу та гнучкість завдяки творчим послідовностям віньяси, які підійдуть як для початківців, так і для досвідчених практиків. Лагідні вказівки та варіації дозволяють кожному безпечно рухатися у власному темпі, залишаючи учасникам відчуття рівноваги, енергії та глибокої зосередженості.

Приєднуйтеся до нашого заняття з медитації «Усвідомлене дихання» у Маямі-Біч ‍♀️ Відчуйте глибоку релаксацію, коли ви з’єднуєтеся зі своїм диханням і заспокійливим звуком океану. Цей сеанс із інструктором допомагає заспокоїти розум, зняти напругу та відновити внутрішню рівновагу. Ідеально підходить для початківців і всіх рівнів, які шукають спокою та усвідомленості в прекрасному пляжному оточенні. Візьміть із собою килимок, рушник і відкрите серце.

Цей сеанс пропонує динамічний, творчий потік, який поєднує дихання та рух. Ця програма призначена для тих, хто готовий поглибити свою практику. Вона зміцнює силу, гнучкість і рівновагу завдяки послідовностям, що вимагають зосередженості, і цілеспрямованим переходам. Очікуйте на заняття зі стійкою на руках, прогинами спини та дихальними вправами, які дарують учасникам енергію, зосередженість і натхнення.

Приєднуйтеся до нашого заняття зі стретчингу на Маскл-Біч, Маямі! Покращуйте гнучкість, знімайте напругу та пробуджуйте своє тіло за допомогою м’яких, керованих рухів біля океану. Ідеально підходить для всіх рівнів — від початківців до спортсменів, — які хочуть відпочити, відновитися та відчути себе свіжими. Візьміть свій килимок, рушник і воду та насолоджуйтеся спокійним початком дня в Маямі!

Приєднуйтеся до нашого заняття з йоги Sculpt у Muscle Beach, Маямі! Енергійне поєднання потокової віньяси, силових тренувань і кардіо під заживлюючу музику на сонці. Ідеально підходить для тих, хто хоче підтягнутись, попітніти та підвищити свій настрій у культовій обстановці Майамі. Любий будь-який рівень підготовки – просто візьміть із собою воду, килимок і усмішку!