Відчуйте динамічну розтяжку та тренування на рухливість біля океану в Кіхеї. Почніть з легких кардіовправ і рухів, натхненних бойовими мистецтвами (за бажанням), як-от удари руками або ногами, а потім перейдіть до керованих розтяжок для рівноваги, постави та сили. Ранкові або вечірні сеанси. Всі рівні підходять. Під керівництвом Шара – сертифікованого тренера з фітнесу та оздоровлення.

Танцюйте, пітнійте й усміхайтеся під сонцем Мауї! Цей урок, натхненний зумбою, поєднує латинські, поп- і острівні ритми для кардіотренування всього тіла, яке більше схоже на вечірку, ніж на фізичні вправи. Ідеально підходить для всіх рівнів підготовки – досвід танцю не потрібен. Рухайтеся впевнено, смійтеся часто й відчуйте ритм океанського бризу Кіхеї. Ранкові або вечірні сеанси. Під керівництвом Шар — сертифікованого тренера з фітнесу та оздоровлення

Відчуйте найкраще з обох світів – зумбу та йогу в одному енергійному занятті. Почніть з оптимістичного танцювального кардіо, щоб підняти настрій і розігріти тіло, а потім перейдіть до розтяжок йоги, щоб відновити баланс, гнучкість і спокій. Ідеально підходить для всіх рівнів і створений для того, щоб ви відчували себе сильними, зосередженими та радісними. Ранкові або вечірні сеанси біля океану в Кіхеї.

Максимізуйте мобільність, зніміть м’язовий напруг, працюючи над своєю силою та гнучкістю, залежно від вашого рівня фізичної підготовки. Кожне індивідуальне заняття адаптовано до ваших цілей – поєднання функціонального тренування, мобільних вправ і усвідомленої роботи з основними м’язами. Ви зміцните м’язи, покращите поставу й почнете рухатися впевненіше. До вартості входять додаткові легкі ваги. Доступні сеанси вранці або на заході сонця.

Максимально підвищуйте мобільність і знімайте м’язову напругу, працюючи над силою та гнучкістю відповідно до вашого рівня фізичної підготовки. Кожна пара тренується відповідно до своїх спільних цілей – поєднуючи функціональну силу, мобільність і усвідомлену роботу з основними м’язами. Нарощуйте силу, покращуйте поставу й рухайтеся впевнено. До вартості входять додаткові легкі ваги. Доступні сеанси вранці або на заході сонця.