Це практика йоги, яка підходить для всіх рівнів, призначена для відновлення тіла та розуму й сприяння стану внутрішнього спокою. Вона передбачає динамічну послідовність плавних рухів, синхронізованих з диханням.

Ця практика спрямована на розвиток внутрішнього усвідомлення та сприяння стану глибокої релаксації за допомогою контрольованого дихання та повторення мантри. Кожна зустріч супроводжується роздумами на певну тему, якими потім діляться з іншими учасниками.

Це поглиблений сеанс віньяси, призначений для розвитку сили та гнучкості, а також для покращення концентрації та усвідомленості. Заняття включає послідовність плавних поз, вправи на усвідомлене дихання та фінальну медитацію.

Це заняття, призначене для того, щоб навчити учасниць глибоко прислухатися до свого тіла. Рухи слідують за ритмом дихання і розроблені так, щоб супроводжувати фізичні та емоційні зміни, пов'язані з вагітністю.

Ця енергетична техніка використовує вібрації та звуки тибетських дзвонів для відновлення внутрішньої рівноваги. Це давня практика, призначена для підтримки психофізичного добробуту та приведення учасників до стану медитативного спокою.

Це заняття з йоги присвячене взаємній довірі через усвідомлені рухи. Вона передбачає серію асан і дихальних вправ, які виконуються синхронно, і спрямована на розвиток відкритості та зв'язку. Результатом сеансу є розслаблення в положенні лежачи на спині, що сприяє зняттю фізичного та психічного напруження.