Навчіться правильній формі, роботі ніг і диханню, щоб наростити силу й упевненість. Кожне заняття поєднує в собі техніку та кондиціонування для підвищення тонусу тіла та розуму.

Це заняття, яке підходить для всіх рівнів, спрямоване на покращення темпу та витривалості за допомогою належної техніки та дихання.

Покращуйте мобільність, силу та внутрішній спокій. Ця практика йоги чудово підходить для відновлення, заряду енергією або усвідомленості. Її мета – відновити баланс і відновити сили.

Зосередьтеся на функціональному русі, мобільності та усвідомленій силі. Навчіться піднімати, рухати та виконувати вправи з метою, відчуваючи себе сильнішими всередині та зовні.

Кругові тренування поєднують силові, кардіо- та мобільні вправи для динамічного тренування. Ці сеанси, розроблені для того, щоб кинути виклик вашому тілу та підвищити витривалість, підтримують високий рівень енергії.