Це тренування включає активацію м’язів, розвиток кардіо та гнучкості, а також стимуляцію скорочувального апарату, з обладнанням або без нього, вдома або в тренажерному залі. Вона включає розтягування та запрограмований розвиток з анаморфним дослідженням. Я можу надати гантелі та еластичні стрічки для тих, хто не має спорядження, з точним супроводом та оптимізованими результатами відповідно до вашої морфології та ваших цілей.