Напівприватне тренування (2–4 особи) з тренером Рубеном у Rift Fitness поєднує в собі групову розвагу та справжній коучинг. Використовуючи силу та мобільність, натхненні ATG, ми зміцнюємо коліна/стегна/спина, покращуємо діапазон рухів, покращуємо поставу та атлетичну підготовку, адаптовану до кожної людини. Чудово підходить для друзів або пар, які подорожують разом і хочуть спробувати тренування ATG. Цей урок дає вам зворотний зв’язок від досвідченого тренера ATG, щоб ви могли краще застосовувати методи у своїй роботі.

Тренуйтеся з Рубеном, тренером ATG LV 3 у Rift Fitness (Клірвотер). Цей індивідуальний сеанс поєднує принципи ATG «коліна над пальцями» з мобільністю та силою, щоб ви швидше рухалися, відчували меншу скутість, зміцнили суглоби й отримали тренування, яке насправді покращить ваше самопочуття під час відпочинку. Ідеально підходить для розслаблення колін, стегон і попереку після подорожі або тривалого сидіння. Підходить для будь-якого рівня підготовки. Відправляйтеся з індивідуальним мініпланом, який можна використовувати будь-де.