Я проводжу групові заняття з йоги, які покращують мобільність, рівновагу та силу, поєднуючи усвідомлені рухи, навмисне дихання та доступну послідовність, щоб учні будь-якого рівня могли зміцнити впевненість, покращити усвідомлення тіла та рухатися з більшою легкістю та стабільністю як на килимку, так і поза ним. Килимки для йоги включені в ціну. Будь ласка, візьміть із собою рушник і воду.

Відчуйте заспокійливу подорож у світі йоги та звукової ванни, яка починається з магічного потоку, що підтримує рухливість, рівновагу та силу, і закінчується заземлюючим рухом, щоб перезавантажити відчуття. Потім розтаньте у звуковій ванні з кришталевими поючими чашами. Легкі вібрації сприяють глибокому розслабленню, знімають напругу та створюють простір для інтеграції та внутрішньої тиші. Килимки включені; принесіть рушники та воду.

Я пропоную персоналізовані індивідуальні заняття йогою, які допоможуть вам досягти ваших унікальних цілей, зосереджуючись на покращенні рухливості, рівноваги та сили за допомогою усвідомленого руху, дихальних практик та підтримки. Кожна сесія розроблена з урахуванням ваших індивідуальних особливостей, допомагаючи вам зміцнити впевненість, поглибити усвідомлення свого тіла та розвинути стійку практику, яка підтримуватиме ваше самопочуття під час занять і поза ними.