«Лагідний потік» – це заспокійливий урок віньяса-йоги, призначений для зняття напруги та стресу, покращення гнучкості та сприяння глибокому розслабленню. Повільні, усвідомлені рухи та тривалі пози, що не завдають шкоди плечам і зап’ястям, з’єднують дихання з рухом, роблячи цю практику доступною для всіх рівнів. Цей сеанс ідеально підходить для початківців, ранку або коли потрібен спокійний перезапуск.

Наше заняття з йоги Flow – це динамічна практика віньяса, покликана зарядити енергією ваше тіло, очистити розум і поглибити зв’язок із собою та своєю практикою йоги. Цей клас, який ідеально підходить для студентів середнього рівня, поєднує в собі рухи, синхронізовані з диханням, і плавну послідовність поз, пропонуючи ідеальний баланс між складністю та витонченістю.

Пориньте в тишу на нашому занятті з інь-йоги – глибоко медитативній і відновлювальній практиці, яка впливає на сполучні тканини, суглоби та фасцію завдяки довгим пасивним позам. Кожна поза утримується протягом трьох-п’яти хвилин, що дозволяє глибоко зняти напругу та покращити гнучкість. Інь-йога зосереджується на диханні, усвідомленості та внутрішній концентрації, заспокоює нервову систему, зменшує стрес і сприяє відчуттю рівноваги та спокою.

Відправляйтеся в подорож відпочинку та оновлення з нашими сеансами звукової ванни, захоплюючим досвідом, призначеним для підвищення вашої вібраційної частоти, зменшення стресу та сприяння глибокому розслабленню. Зручно влаштувавшись, ви зануритеся в терапевтичні звуки кришталевих поючих чаш, тибетських чаш, гонгів та інших резонансних інструментів.

Потік енергії – це динамічна й фізично вимоглива практика віньяси, яка запалює ваш внутрішній вогонь і вивільняє силу тіла та розуму. Цей активний урок, розроблений для практиків середнього та просунутого рівнів або для тих, хто готовий кинути собі виклик, поєднує в собі плавність в’яньяси з вправами на розвиток сили для швидшого потоку.

Цей клас пропонує динамічне та цілеспрямоване дослідження дихання як каталізатора особистісного зростання. Завдяки серії керованих дихальних вправ і технік учасники зможуть скористатися вродженою силою свого дихання, щоб зняти фізичну та емоційну напругу, розблокувати сплячу енергію та отримати доступ до підвищених станів усвідомлення.