Найвища форма йоги. Заспокойте свій розум, розширте своє дихання й звільніться від страждань. Використовуючи різні стилі медитації – від легких керованих візуалізацій до Віпассани, повторення мантр і пранаями або дихальної роботи, ви навчитеся стабілізувати свій розум і справді пізнаєте спокій.

Пасивна, повільна практика непротивлення, яка розплутає вузли в фасції, звільнить ділянки напруги та поглибить ваш зв’язок із Собою, ідеально підходить для розслаблення та зв’язку з вашою найвищою істиною.

Практикуючи восьмикінцеву стежку або йогу зусиль, ви побачите, чому ці дві плідні йогічні системи захопили західний світ. Зміцнюйте та подовжуйте м’язи, розвивайте рівновагу та пропріоцепцію, рухайте тілом, координуючи дихання, щоб привести розум у лазерний фокус, що призведе до надзвичайної ясності розуму та самоволодіння. Після обговорення ваших особистих цілей ми виберемо правильний шлях для вас, і ви повністю розкриєте свій потенціал.

Поєднуючи дихання та рух, віньяса означає розміщувати ретельно. Ви станете витонченішими, усунувши непотрібні рухи, пов’язавши одну поставу безпосередньо з наступною та створивши справжню рухому медитацію. Підходить для всіх рівнів підготовки.