Цей урок йоги адаптований до цілей клієнта та рівня його навичок. Він покликаний заохочувати рух, медитацію, звукове зцілення, гнучкість, силу та рівновагу. Надаються килимки та реквізит для йоги для 2 осіб. Я можу отримати більше килимків/реквізиту за запитом.

Пориньте в медитацію зі звукотерапією за допомогою кришталевих чаш, дзвінків і спрямованих намірів. Звільніться від напруги, відновіть баланс і розвивайте відчуття внутрішнього спокою.

Відновлювальна йога – це глибоко живильна практика, призначена допомогти вам сповільнитись і перезавантажитись. За допомогою реквізиту ви відпочинете в легких позах, зосередившись на диханні та усвідомленні. Цей урок сприяє глибокому розслабленню, зняттю стресу та балансу нервової системи, залишаючи відчуття гармонії та спокою. Надається до 2 килимків для йоги та реквізит. Я можу отримати більше килимків/реквізиту залежно від запиту та кількості студентів

Цей заняття з розтягуванням, що глибоко підтримує, схоже на масаж, який не просто приносить задоволення, але й розтягує вас одночасно. Поєднує цілеспрямовані практичні вправи, які допомагають зняти напругу, покращити гнучкість і підвищити рухливість. Коригування, які я роблю, керуючись вашими відчуттями та згодою, підлаштовуються під ваше тіло, щоб ви могли розслабитися, відкритися й відчувати себе в безпеці протягом усього сеансу. Ця практика допоможе вам відновити сили та енергію.