Шведський масаж зосереджений на розслабленні за допомогою легкого та середнього тиску, довгих погладжувань та зосередження на всьому тілі для зняття стресу та кровообігу, тоді як глибокий тканинний масаж використовує твердий, інтенсивний тиск, специфічні погладжування та лікті/великі пальці для впливу на глибші шари м'язів при хронічному болю, вузлах та відновленні від травм, що робить його більш орієнтованим на результат і менш суто розслаблюючим.

Глибокий масаж тканин використовує повільний, стійкий тиск і глибокі рухи, щоб націлитися на глибші шари м’язів і сполучної тканини, з метою полегшення хронічних болів, вузлів і напруги, розриваючи спайки, покращуючи кровообіг і відновлюючи рух, часто зосереджуючись на таких ділянках, як шия, спина та плечі

Шведський масаж – це класична процедура для всього тіла, відома своїм розслаблюючим ефектом. Під час масажу використовуються довгі ковзні рухи (еффлюраж), розминання (петрісаж), кругові рухи, постукування (тапотемент) і вібрація для покращення кровообігу, розслаблення напружених м’язів і зняття напруги. Масаж виконується в напрямку до серця з використанням лосьйону або олії для забезпечення плавного руху.

Глибокий масаж тканин використовує повільний, стійкий тиск і глибокі рухи, щоб націлитися на глибші шари м’язів і сполучної тканини, з метою полегшення хронічних болів, вузлів і напруги, розриваючи спайки, покращуючи кровообіг і відновлюючи рух, часто зосереджуючись на таких ділянках, як шия, спина та плечі