Кращий баланс із Крістін

Я допомагаю клієнтам покращити загальну рівновагу, зменшити ризик падіння, виправити поставу та покращити мобільність, щоб протидіяти шкідливим наслідкам сидячого способу життя. Це функціональна фітнес-програма, що починається з ніг.
Перекладено автоматично
Особистий тренер у місті New York
Надається у вашому помешканні

Прогулянка з гідом

Разом ми перевіримо, чи ефективно ви використовуєте стопи, щиколотки, коліна та м'язи черевного пресу під час ходьби. Аналізуються такі фактори, як довжина кроку, швидкість, постава та вирівнювання. Дізнайтеся, як ходити, щоб досягти максимальної загальної стабільності та витривалості, уникаючи типових перешкод у Нью-Йорку.
4 212 ₴ 4 212 ₴ за гостя
,
1 год

Основи балансу

Цей урок починається з ноги, де починається гарний баланс. Прогрес від силових і рухових вправ для стопи та гомілковостопного суглоба до антигравітаційного тренування м’язів. Ви навчитеся тримати глибокі нижні м’язи живота, приділяючи пильну увагу правильній поставі, вирівнюванню та формі. Після роботи над стійкою на одній нозі та мобілізації важливих механізмів балансування тіла сеанс може бути зосереджений на запобіганні падінню, залежно від потреб і цілей.
5 321 ₴ 5 321 ₴ за гостя
,
1 год

Розширений баланс

Працюйте над рівновагою, поставою, вирівнюванням і силою нижньої частини тіла, залучаючи силу стоп і глибоких м'язів черевного пресу. Інтенсивне заняття зі складними динамічними комплексами вправ, побудованими на стійці на одній нозі та поєднанням кількох присідань і випадів.
6 207 ₴ 6 207 ₴ за гостя
,
1 год
Ви можете надіслати повідомлення господарю Christine, щоб внести зміни до бронювання.

Моя кваліфікація

Досвід роботи: 4 роки
Я працюю з приватними клієнтами та викладаю у двох бруклінських філіях YMCA.
Освіта й підготовка
Сертифіковано Американським коледжем спортивної медицини та Інститутом функціонального старіння.
Щоб захистити свої платежі, для надсилання грошей та спілкування з господарями користуйтеся лише платформою Airbnb.

Моя галерея

Я приїду до вас

Я надаю послуги за місцезнаходженням гостей у районі, позначеному на карті. Щоб забронювати послугу в іншому місці, надішліть мені повідомлення.

Важлива інформація

Вимоги до гостей

Можуть відвідувати гості віком від 18 років.

Доступне середовище

Запитайте подробиці в господаря. Докладніше

Правила скасування бронювання

У разі скасування бронювання принаймні за 1 день до початку вам повернуть усі кошти.
4 212 ₴ Від 4 212 ₴ за гостя
Безкоштовне скасування бронювання

Персональні тренери перевіряються на відповідність стандартам Airbnb

Персональні тренери оцінюються за критеріями професійного досвіду, наявності сертифікатів відповідності та бездоганної репутації. Докладніше
Виникли проблеми?

Кращий баланс із Крістін

Я допомагаю клієнтам покращити загальну рівновагу, зменшити ризик падіння, виправити поставу та покращити мобільність, щоб протидіяти шкідливим наслідкам сидячого способу життя. Це функціональна фітнес-програма, що починається з ніг.
Перекладено автоматично
Особистий тренер у місті New York
Надається у вашому помешканні
4 212 ₴ Від 4 212 ₴ за гостя
Безкоштовне скасування бронювання

Прогулянка з гідом

Разом ми перевіримо, чи ефективно ви використовуєте стопи, щиколотки, коліна та м'язи черевного пресу під час ходьби. Аналізуються такі фактори, як довжина кроку, швидкість, постава та вирівнювання. Дізнайтеся, як ходити, щоб досягти максимальної загальної стабільності та витривалості, уникаючи типових перешкод у Нью-Йорку.
4 212 ₴ 4 212 ₴ за гостя
,
1 год

Основи балансу

Цей урок починається з ноги, де починається гарний баланс. Прогрес від силових і рухових вправ для стопи та гомілковостопного суглоба до антигравітаційного тренування м’язів. Ви навчитеся тримати глибокі нижні м’язи живота, приділяючи пильну увагу правильній поставі, вирівнюванню та формі. Після роботи над стійкою на одній нозі та мобілізації важливих механізмів балансування тіла сеанс може бути зосереджений на запобіганні падінню, залежно від потреб і цілей.
5 321 ₴ 5 321 ₴ за гостя
,
1 год

Розширений баланс

Працюйте над рівновагою, поставою, вирівнюванням і силою нижньої частини тіла, залучаючи силу стоп і глибоких м'язів черевного пресу. Інтенсивне заняття зі складними динамічними комплексами вправ, побудованими на стійці на одній нозі та поєднанням кількох присідань і випадів.
6 207 ₴ 6 207 ₴ за гостя
,
1 год
Ви можете надіслати повідомлення господарю Christine, щоб внести зміни до бронювання.

Моя кваліфікація

Досвід роботи: 4 роки
Я працюю з приватними клієнтами та викладаю у двох бруклінських філіях YMCA.
Освіта й підготовка
Сертифіковано Американським коледжем спортивної медицини та Інститутом функціонального старіння.
Щоб захистити свої платежі, для надсилання грошей та спілкування з господарями користуйтеся лише платформою Airbnb.

Моя галерея

Я приїду до вас

Я надаю послуги за місцезнаходженням гостей у районі, позначеному на карті. Щоб забронювати послугу в іншому місці, надішліть мені повідомлення.

Важлива інформація

Вимоги до гостей

Можуть відвідувати гості віком від 18 років.

Доступне середовище

Запитайте подробиці в господаря. Докладніше

Правила скасування бронювання

У разі скасування бронювання принаймні за 1 день до початку вам повернуть усі кошти.

Персональні тренери перевіряються на відповідність стандартам Airbnb

Персональні тренери оцінюються за критеріями професійного досвіду, наявності сертифікатів відповідності та бездоганної репутації. Докладніше
Виникли проблеми?