Динамічна сесія для пар або невеликих груп. Ідеально підходить для друзів, які тренуються разом, або бігунів, які подорожують командою. Усі сеанси адаптовані до вашого поточного рівня та обсягу тренувань. Незалежно від того, чи ви бігаєте для відпочинку, чи є досвідченим спортсменом, тренування буде адаптовано до ваших цілей. Нам не потрібне важке спортивне обладнання – ми використовуємо функціональні інструменти, тренування з власною вагою, стрічки для розтягування та точну техніку. Тренуйтеся розумніше під час вашого перебування. Бігайте швидше після завершення.

Гібридний підхід: Сила + мобільність + механіка бігу. Це наша базова версія, де сеанс коротший, ніж особистий. Передбачає: • Цільова активація • Силові тренування • Функціональна мобільність • Основні біомеханічні корекції Ідеально підходить для тих, хто відчуває скутість або напругу, хто хоче покращити свою техніку під час зміцнення.

Під час сесії ми зосередимося на: • Активація сідничних м'язів і стабільність стегна • Сила м’язів тулуба для економії бігу • Контроль гомілковостопного суглоба та стопи Це враження ідеально підходить для: • Мандрівники, які тренуються для перегонів • Бігуни, що готуються до марафону • Активні гості, які хочуть пройти структуроване навчання під час відвідування Мехіко Усі сеанси адаптовані до вашого поточного рівня та обсягу тренувань. Незалежно від того, чи ви бігаєте для відпочинку, чи є досвідченим спортсменом, тренування буде адаптовано до ваших цілей. Враження передбачає використання обладнання