Відчуйте глибоку релаксацію завдяки керованому диханню та звуковому лікуванню. Цей сеанс поєднує в собі навмисне дихання з заспокійливими вібраціями кришталевих чаш і цілющих інструментів, щоб заспокоїти нервову систему, зняти напругу та відновити баланс. Після цього ви почуватиметеся заземленими, очищеними й оновленими як тілом, так і розумом.

60-хвилинний потік йоги (стиль на ваш вибір) для всіх рівнів, розроблений, щоб допомогти вам відчути себе врівноваженим, спокійнішим і більш пов’язаним зі своїм тілом. Кожне заняття продумано керується чіткими підказками та варіантами, щоб зустріти вас там, де ви є. Сеанси можуть включати легкі потоки, пози для зміцнення тіла, усвідомлену розтяжку, дихальні практики та релаксацію. Безпечне, неупереджене середовище, де ви можете рухатися у власному ритмі, зміцнювати впевненість і залишати почуття заземленості та оновлення.

Розслабтеся завдяки йозі та звуковому лікуванню. Цей сеанс починається з йоги на ваш вибір, після чого відбувається звукова ванна медитація. Поєднання усвідомленого руху, дихання та заспокійливих поз із заспокійливими вібраціями кришталевих чаш та звукових інструментів. Цей ритуал призначений для зменшення стресу, відновлення балансу та глибокого розслаблення. Ви відчуєте себе заземленим, освіженим і знову пов’язаним зі своїм тілом і розумом.